aminozuren

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en spelen een belangrijke rol bij de spieropbouw en het spierherstel na intensieve lichaamsbeweging. Tijdens het sporten kan het innemen van aminozuren helpen bij het verminderen van spierafbraak en het ondersteunen van spiergroei. Aminozuren kunnen ook helpen bij het verminderen van vermoeidheid en het verbeteren van het uithoudingsvermogen, doordat ze helpen bij het verminderen van de opbouw van melkzuur in de spieren. Ten slotte kunnen aminozuren bijdragen aan het verminderen van spierpijn en het versnellen van het herstel na intensieve trainingen.