Zoeken
Beoordeling:
5424 beoordelingen
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Proteine dieet 14-daags pakket
Pakket (71 producten)
Vanaf Fase 1
Zet de eerste stap naar een gezonder leven met ons Proteïne dieet 14-daags pakket, het ideale startpakket voor wie nieuw is met het proteïne dieet. Elk gerecht levert circa 105 kcal, 14 gram proteïne en slechts 4,1 gram koolhydraten, perfect voor effectief diëten en spierondersteuning. Dit pakket biedt gezonde weekmenu's die zowel makkelijk als gezond zijn, ideaal voor drukke levensstijlen. Ontdek hoe eenvoudig het kan zijn om te genieten van voedzame en heerlijke maaltijden, elke dag weer.
- Compleet 14-daags dieetpakket
- Deskundige online diëtistondersteuning
- Perfect voor beginnende en ervaren diëters
134,95 152,95
Op voorraad
SKU
SKU3673
Productbeschrijving
Verdubbel je toewijding aan een gezonder leven met ons Proteïne 14-daags proteïne dieet pakket. Dit uitgebreide pakket is speciaal samengesteld om je twee weken lang te ondersteunen met een hoogwaardig proteïne dieet, inclusief alle essentiële tools en begeleiding die je nodig hebt.
Inhoud van het 14-daags Pakket
- 71 dieetproducten: Een zorgvuldige samenstelling van maaltijden, snacks en dranken die ideaal zijn voor het behalen van je dieetdoelen. Inclusief een handige shakebeker voor de bereiding van o.a. shakes en soepen.
- Deskundige ondersteuning: Persoonlijk dieetadvies van onze online diëtist Meike, plus een begeleidingsbrief en een informatieboekje over het proteïne dieet.
- Extra hulpmiddelen: Recepten en een online voorbeeld eetschema die je helpen om gevarieerd en smakelijk te eten gedurende het dieet.
Hoe gebruik je het 14-daags Pakket?
Dit pakket is ontworpen om het je gemakkelijk te maken om het proteïne dieet te volgen door elke maaltijd te vervangen met een product uit het pakket. Hier volgt een typische dagindeling met ons 14-daags pakket:
- Proteine ontbijt: Begin met een warme drank zoals cacao of cappuccino.
- Proteine lunch: Een voedzame soep zoals tomaat of kip.
- Proteine snack: Een verfrissende shake of romige pudding.
- Proteine avondeten: Sluit je dag af met een hartige maaltijd zoals chili of spicy spaghetti, geserveerd met groenten.
- Proteine tussendoortje: Geniet van een pure chocolade reep.
Details van ons Proteïne 14-daags proteïne dieet pakket
Ons Proteïne 14-daags proteïne dieet pakket biedt een rijke variatie aan producten die samen een uitgebalanceerd weekmenu vormen. Geïnteresseerd in de details van dit uitgebalanceerd pakket? Hieronder vind je uitgebreide informatie over hoe een weekmenu er voor jou uit kan zien en welke producten je in het pakket kunt verwachten.
INHOUD WEEKMENU VOORBEELD VOEDINGSSCHEMA
Verken ons complete aanbod
Op zoek naar meer variatie binnen je dieet? Ontdek ons brede scala aan proteïnerijke opties. Voor een volledig overzicht, inclusief premium startpakketten en langdurige dieetplannen, bekijk dan onze andere pakketten.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel kcal, proteïne en koolhydraten bevat elk product?
- Gemiddeld levert elk product 106 kcal, 14 gram proteïne en 4,1 gram koolhydraten, perfect voor het ondersteunen van jouw dieetdoelen.
- Kan ik met dit pakket effectief afvallen?
- Afvallen is persoonlijk en complex, maar met de ondersteuning van onze diëtiste Meike en de kwalitatieve producten uit dit pakket, ben je goed op weg naar succes. Vraag hier persoonlijke begeleiding aan.
- Is dit pakket ook geschikt voor een algemeen gezonde leefstijl?
- Absoluut, de producten in dit pakket zijn niet alleen uitstekend voor tijdens een proteïnedieet, maar ook ideaal als deel van een gezonde, dagelijkse voeding.
Maak vandaag nog de stap naar een gezonder jij met ons Proteïne dieet 14-daags pakket!
- Omschrijving: assortiment van diverse dieetproducten (met suikers en zoetstoffen)
- Inhoud verpakking: 1.950 gram
- Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie
- Bewaarvoorschrift: Koel en droog bewaren
- Ten minste houdbaar tot: zie voorzijde verpakking
Melkeiwitten (emulgator (lecithinen [soja], zonnebloemlecithine)); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); soja-eiwit (emulgator (lecithine [soja])); ei-eiwit- & eigeelpoeder; zout; magere melkpoeder; vulstof (polydextrose); aroma's (rookaroma, hazelnootaroma) [gluten, melk, pinda, amandel, tarwe, gerst, lactose, selderij].; verdikkingsmiddel (agar-agar, carragenen, carboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, cellulose, natriumcarboxymethylcellulose, microcrystalline cellulose, gemodificeerde cellulose, guar gom, zetmeel, xanthaangom, johannesbroodpitmeel).; plantaardig vet premix (geraffineerde palmolie, zonnebloemolie, palmolie, geraffineerde soja-olie, shea-olie, palmpitolie, glucosestroop, melkeiwit, maltodextrine, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat, emulgator (sojalecithine), antiklontermiddel (siliciumdioxide), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); wei eiwitchips (wei-eiwit [melk], rijstbloem, emulgator (sojalecithine)); sojachips (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); heel-ei-eiwitpoeder; fructose; isomalto-oligoscharide; maltodextrine; instant koffie poeder; tarwegluten; aardappelvlokken; aniklontermiddel (siliciumdioxide); kruiden & specerijen (peterselie, peper, bieslook, dragon, kervel, paprika, kurkuma, tijm, knoflook, basilicum, majoraan, nootmuskaat, kurkuma-extract); tarwemeel; vitaminen (C, B3, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); witte chocolade met zoetstof (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), vanille); zoetstoffen (aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k, sucralose); havervlokken; groenten (prei, spinazie, ui, rode peper, aardappelvlokken, wortel, tomaat, pompoen, selderij); hazelnotenpoeder; kaaspoeder premix (smeltkaas [melk]; erwteneiwitten; kleurstof (paprika-extract, carmine, karamel, bètacaroteen, rode bietensap, kurkuma, bètacaroteen, ammoniakkaramel); omhulsel van donkere chocolade (cacaomassa, cacaoboter, suiker, cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), vanille aroma); voorgekookte rijst; wei [melk]; verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine); roompoeder [melk]; stabilisator (dikaliumfosfaat, kaliumfosfaat); pure chocolade (cacaomassa, dextrine, inuline, oligofructose vezels, cacaoboter, zoetstoffen (erythritol, stevioglycosiden uit stevia), magere cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijke aroma's) getoaste sojabonen; cacaopoeder (sojalecithine); geroosterde croutons (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); emulgatoren (glycerine, sojalecithine, polyglycerolpolyricinoleaat, zonnebloemlecithine); aminozuren (l-methionine, l-threonine, l-valine); magere cacaopoeder; smaakversterker (natriumglutamaat); suiker; inuline; zuurteregelaar (calciumlactaat, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, kaliumcitraat); champignon; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaat] (emulgator (zonnebloemlecithine)); gedroogde groenten (ui, tomaat, rode peper); weipoeder [melk]; tarwevezels; natuurlijk aroma en andere aroma's [melk]; polydextrose; voedingszuren (citroenzuur, appelzuur); chocoladevlokken (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (sojalecithine), glansmiddel (schellak), natuurlijk vanille-aroma); specerijen (citroengras, kurkuma, koriander, chilipeper, knoflook, kerrie, kurkuma, kaneel, komijn [mosterd]; gehydrolyseerd plantaardig eiwit [gluten]; rijsmiddelen (ammoniumbicarbonaat, natriumbicarbonaat, natriumdifosfaat, natriumwaterstofcarbonaat [tarwe]); uipoeder; l-valine); paprika; getextureerd tarwe-eiwit (tarwe-eiwitten, tarwezetmeel); gehydrolyseerde tarwegluten; fructo-oligosacharides; cacaomassa; appelvlokken (appel (gedroogd extract [57%]); gistextract; cacaoboter; sacharose, zetmeel); boterpoeder [melk]; melkbolletjes (melkeiwitisolaat); melkvet; gehydrolyseerd collageen; melkmineralen; citroensappoeder; peterselie; omhulsel van melkchocolade (suiker, cacaoboter, magere melkpoeder, cacaopasta, wei [melk], boterpoeder [melk], emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma, aroma's); zetmeel; plantaardige vezels (acacia gom); glansmiddel (arabische gom); aardbeienpoeder met pitten; glucosestroop; invertsuiker; bieslook,; rijstchips; water; yoghurtpoeder [melk]; methionine; bevochtigingsmiddel (glycerol); l-methionine; kaneel; banaan; tomatenpoeder; vanillepoeder; gerstemeel; sojameel; frambozen; aardbeien; antioxidant (tocoferolen); antiklontermiddelen (magnesiumcarbonaat, kaliumcarbonaten, siliciumdioxide).
*Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja en kan sporen van sesam bevatten.
*Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja en kan sporen van sesam bevatten.
Doseringen:
- Warme cacao en Witte chocolade drank: 200 mL water.
- Cappuccino: 170 mL water.
- Ontbijtgranen en Havermout: 100 mL water.
- Pannenkoeken: 70 mL water.
- Muesli's: 150 mL magere melk of water.
Warme cacao, Witte chocolade drank en Cappuccino: Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de dop op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende één minuut op de hoogste stand.
Ontbijtgranen en Havermout: Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een magnetronbestendige kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat deze goed is verdeeld. Tip voor een warm ontbijt: Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende één minuut op de hoogste stand.
Pannenkoeken: Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Muesli's: Schenk de aangegeven hoeveelheid magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat deze geheel is gemengd.
Spaghetti bolognese en Chili Schenk 170 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de magnetron en verhit de Spaghetti bolognese twee tot drie minuten op de hoogste stand. Laat het product hierna vijf minuten rusten.
Omeletten: Schenk 120 mL water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Pannenkoeken: Schenk 75 mL water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Aardappelpuree: Schenk 100 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
Schenk 200 - 220 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
Dosering water:
- Aspergesoep, Champignonsoep, Kip-currysoep, Aziatische Noodlesoep, Tomatensoep en Thaise soep: 200 mL water.
- Groentesoep & croutons, Kippensoep & croutons en Groentesoep & croutons: 180 mL water.
Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de soep gedurende één minuut op de hoogste stand.
Kant-en-klare producten
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (27.5 g) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.614 | 444 |
| Energie (kcal) | 384 | 105 |
| Vetten (g) | 8,6 | 2,4 |
| -wv. verzadigd (g) | 4,1 | 1,1 |
| -wv. choline | 0,0 | 0,0 |
| -wv. linolzuur | 0,0 | 0,0 |
| -wv. linoleenzuur | 0,0 | 0,0 |
| Koolhydraten (g) | 15 | 4,1 |
| -wv. suikers (g) | 6,1 | 1,7 |
| -wv. polyolen | 0,0 | 0,0 |
| Vezels (g) | 2,7 | 0,8 |
| Eiwitten (g) | 52 | 14 |
| Zout (g) | 3,3 | 0,91 |
| Natrium | 0,00 | 0,00 |