5424 beoordelingen
Ben jij benieuwd hoe Lonneke Nooteboom zichzelf fit houdt? Dit zijn haar 5 favoriete Proday producten. Ga jij ook aan de slag met een Proteïne Pannenkoek of neem jij de Aardbeien shake mee on the go?
Bestel nu Lonnekes Choice pakket met 34 producten!
Ontdek onze eigen favoriete producten van Proday. Het pakket bevat maar liefst 7 heerlijke brownies, aardbeien desserts, choco-banaan pannenkoeken, warme chocoladedrank en 6 chocolade biscuits! Deze eiwitrijke producten gebruiken wij bij Proday het liefst om op gewicht te blijven.
7 x brownie
7 x Shake aardbei
7 x Pannenkoek choco-banaan
7 x Cacao
6 x Biscuit chocolade
Pudding
1. Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
Shake
1. Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
1. Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier één zakje pannenkoek mix aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
1. Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
3. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand.
Kant-en-klaar
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (30.3 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 1.754 | 531 |
Energie (kcal) | 418 | 127 |
Vetten (g) | 16 | 4,8 |
-wv. verzadigd (g) | 5,8 | 1,8 |
Koolhydraten (g) | 27 | 8,0 |
-wv. suikers (g) | 10,0 | 3,0 |
-wv. polyolen (g) | 6,1 | 1,9 (**) |
Vezels (g) | 4,1 | 1,2 |
Eiwitten (g) | 42 | 13 |
Zout (g) | 1,5 | 0,47 |